Trainings- und Ernährungsplan für Vegetarier und Veganer – Abnehmen in 2 Wochen

Trainings- und Ernährungsplan für Vegetarier und Veganer – Abnehmen in 2 Wochen

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  • Trainingsplan – kein Equipment nötig
  • vegetarischer Ernährungsplan mit veganen Optionen
  • dein Start für nachhaltige Abnehm-Erfolge
  • alle Übungen als Bild und Video
  • einfache, leckere Abnehm-Rezepte
  • 48-Seiten-PDF für alle Geräte

Du versuchst schon seit einiger Zeit zwei oder drei hartnäckige Kilos loszuwerden? Das ist manchmal gar nicht so leicht, denn gerade die letzten Pfunde sitzen meist hartnäckig an Hüfte oder Bauch fest. Die Lösung? Starte dein Abnehm-Projekt mit einem Turbo und vertraue auf unsere Abnehm-Expertise: Mit unserer 2-Wochen-Kombi aus Ernährungs- und Trainingsplan wollen wir dir die optimale Hilfestellung beim Abnehmen geben – jetzt endlich auch mit rein pflanzlichen Wochenplänen für Vegetarier und Veganer.

In puncto Training stehen pro Woche 3 Einheiten auf dem Programm. Hier setzen wir auf hocheffektives Bodyweight-Training, genauer: High Intensity Intervall Training – eine geniale Fatburning-Methode. Dadurch bringen wir nicht nur deinen Puls und Stoffwechsel auf Hochtouren, sondern erhalten auch wertvolle Muskelmasse (anders als bei reinem Kardio-Training). Abwechslungsreich ist der Zirkel ebenfalls – ganz im Gegensatz zu schnöden Laufrunden.

Unser vegetarischer Ernährungsplan versorgt dich mit komplexen Carbs, hochwertigen pflanzlichen Eiweißlieferanten und gesunden Fetten. Die meisten der Abnehm-Rezepte sind vegan. Es ist gibt aber auch vegetarische Rezepte (zum Beispiel mit Ei), allerdings immer mit veganen Optionen.

Lass uns gemeinsam durchstarten: Mit unserer 2-Wochen-Kombi nehmen wir dich an die Hand und liefern dir wertvolle Strategien, die du auch im Anschluss an die 14 Tage noch für weitere Erfolge nutzen kannst.