Sichtbare Bauchmuskeln in 8 Wochen – Trainings- und Ernährungsplan

Sichtbare Bauchmuskeln in 8 Wochen – Trainings- und Ernährungsplan

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  • Trainings und Ernährung
  • kein Equipment nötig
  • 15 verschiedene Übungen pro Woche
  • 50 Seiten Fett-weg-Rezepte
  • 104 Seiten PDF, auf allen Geräten abrufbar

Dein Ziel: Sichtbare Bauchmuskeln. Dein Weg: Dieser Trainings- und Ernährungsplan! Dank der Kombination aus Workouts mit Eigengewicht sowie der richtigen Ernährung kannst du dein Ziel effektiv verwirklichen. Beide Komponenten funktionieren gemeinsam gleich doppelt so gut – bist du bereit?

Es erwarten dich verschiedene Core- und Ganzkörper-Workouts, die deine Bauchmuskeln zum Brennen bringen – doch: die Mühe lohnt sich. Innerhalb des 8-wöchigen Programms kannst du dich selbst mit leckeren Fett-weg-Rezepten belohnen. Gleichzeitig verhilft dir jede Mahlzeit einen Schritt in Richtung deines Ziels.

Besonders effektiv ist die Kombination aus Training und Ernährung, weshalb dieser Plan der beste Weg zu deinen sichtbaren Bauchmuskeln ist. Starte jetzt den Download und direkt im Anschluss dein erstes Workout!

ideale Urlaubs-Vorbereitung

für jedes Fitness-Level
effektiver Trainings- und Ernährungsplan
alle Übungen in Bild und Video
perfekt für daheim, kein Equipment nötig
über 50 Seiten leckere Fett-weg-Rezepte
geniale Tipps zur Umsetzung
104 Seiten, optimiert zum Ausdrucken