- Trainingsplan
- Für Fortgeschrittene geeignet
- gut ausgestattetes Gym nötig
- 13 Übungen in Bild und Video
- 20 Seiten PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest definierte Arme, und zwar im Fitnessstudio? Dieser hocheffektive 2-Wochen-Plan ist die ultimative Anleitung für Frauen ab 40, um die Arme schnell in Bestform zu bringen.
Dich erwarten 4 Workouts pro Woche, mit denen du deine Arme trainierst und so effektiv Muskeln aufbaust und definierst. Du hast schon Erfahrung mit dem Fitnesstraining? Perfekt, dieser Plan ist speziell für Fortgeschrittene konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.
Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue effektiv Arm-Muskeln auf mit unserem 2-Wochen-Plan fürs Gym, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Ü40-Arm-Trainingsplan, fertig, los!