Abnehmen im Home-Gym in 8 Wochen – Trainingsplan für Fortgeschrittene über 40

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  • Für Fortgeschrittene geeignet
  • Home Gym: Kurzhanteln, Klimmzugstange und Hantelbank nötig
  • 34 Fett-weg-Übung in Bild und Video
  • 43 Seiten PDF, auf allen Geräten abrufbar

Du möchtest Abnehmen, und zwar im Home-Gym? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung, um auch mit über 40 noch kiloweise Körperfett zu verlieren, und zwar nachhaltig und allein mit ein paar Tools in deinem Home-Gym.

Dich erwarten 3 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper trainierst und deinem Stoffwechsel einen ordentlichen Boost verpasst. Du hast schon Erfahrung mit Fitnesstraining und bist über 40? Super, dieser Plan ist speziell für Fortgeschrittene konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.

Nimm dein persönliches Ziel selbst in die Hand: Erreiche dein Wohlfühl-Gewicht mit 40+. Lege direkt los und downloade diesen Abnehm-Trainingsplan für Fortgeschrittene im Home-Gym!