Abnehmen im Home-Gym in 8 Wochen – Trainingsplan für Einsteigerinnen über 40

Abnehmen im Home-Gym in 8 Wochen – Trainingsplan für Einsteigerinnen über 40

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  • Für Einsteigerinnen geeignet
  • Home Gym: Kurzhanteln, Klimmzugstange und Hantelbank nötig
  • 32 Fett-weg-Übung in Bild und Video
  • 42 Seiten PDF, auf allen Geräten abrufbar

Du möchtest Abnehmen, und zwar im Home-Gym? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung, um auch mit über 40 noch kiloweise Körperfett zu verlieren, und zwar nachhaltig und allein mit ein paar Tools in deinem Home-Gym.

Dich erwarten 3 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper trainierst und deinem Stoffwechsel einen ordentlichen Boost verpasst. Du hast noch keine Erfahrung mit Fitnesstraining und bist 40+? Kein Problem, dieser Plan ist speziell für Einsteigerinnen konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.

Nimm dein persönliches Ziel selbst in die Hand: Erreiche dein Wohlfühl-Gewicht. Lege direkt los und downloade diesen Abnehm-Trainingsplan für Einsteigerinnen im Home-Gym!