Abnehmen im Home-Gym in 2 Wochen – Trainingsplan für Fortgeschrittene über 40

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  • Für Fortgeschrittene geeignet
  • Home Gym: Kurzhanteln, Klimmzugstange und Hantelbank nötig
  • 28 Fett-weg-Übung in Bild und Video
  • 33 Seiten PDF, auf allen Geräten abrufbar

Du möchtest in Rekordzeit Abnehmen, und zwar im Home-Gym? Dieser hocheffektive 2-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung, um auch mit über 40 noch kiloweise Körperfett zu verlieren, und zwar nachhaltig und allein mit ein paar Tools in deinem Home-Gym.

Dich erwarten 4 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper trainierst und deinem Stoffwechsel einen ordentlichen Boost verpasst. Du hast schon Erfahrung mit Fitnesstraining und bist 40+? Super, dieser Plan ist speziell für Fortgeschrittene konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.

Nimm dein persönliches Ziel selbst in die Hand: Erreiche dein Ü40-Wohlfühl-Gewicht im Turbo-Tempo. Lege direkt los und downloade diesen Abnehm-Trainingsplan für Fortgeschrittene im Home-Gym!