- eCookbook im pdf-Format
- 25 gesunde Frühstücks-Rezepte
- inklusive Nährwertangaben pro Portion
- viel Eiweiß & gesunde Ballaststoffe
- auf allen Geräten abrufbar
Eine Extraportion Protein am Morgen vertreibt zwar weder Kummer noch Sorgen, hilft dir aber effektiv beim Abnehmen. Auch Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate aus Haferflocken, Vollkornbrot sowie Obst und Gemüse sollten bei (d)einem Abnehm-Frühstück regelmäßig auf den Tisch kommen. Der Grund: Deine Energiespeicher, die sich über Nacht geleert haben, müssen wieder aufgefüllt werden. Ballaststoffe halten dich zudem lange satt und regen die Verdauung an. Proteinreiche Lebensmittel, wie Eier, Lachs, Magerquark oder Hüttenkäse, bringen deinen Stoffwechsel gleichzeitig richtig auf Trab.
Soweit die Theorie, doch wie sieht so ein abwechslungsreiches und gleichzeitig gesundes Abnehm-Frühstück denn jetzt in der Praxis aus?
Wir zeigen’s dir – lad einfach unser Cookbook mit leckeren Rezepten herunter.