- Trainingsplan
- Für Fortgeschrittene geeignet
- gut ausgestattetes Gym nötig
- 41 Übungen in Bild und Video
- 50 Seiten PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest nachhaltig Muskeln aufbauen, und zwar im Gym? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist die ultimative Anleitung für Frauen, um den Muskelaufbau richtig anzukurbeln, und zwar nachhaltig an Geräten im Fitnessstudio.
Dich erwarten 4 Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper trainierst und so effektiv Muskeln aufbaust. Du hast schon Erfahrungen mit dem Fitnesstraining? Sehr gut, dieser Plan ist speziell für Fortgeschrittene konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.
Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue effektiv Muskeln auf mit unserem 8-Wochen-Plan fürs Gym, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Muskelaufbau-Trainingsplan für Fortgeschrittene, fertig, los!