- 6 verschiedene Workouts + Warm Up
- Fitnessstudio nötig
- 13 Übungen in Bild und Video
- 28-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du hast dir vorgenommen, endlich die Pfunde purzeln zu lassen? Oder möchtest einfach nur der ein oder anderen Problemzone den Kampf ansagen? Das Gym ist der ideale Ort, um deine Ziele endlich zu erreichen! Denn um überschüssige Fettpölsterchen wirksam und nachhaltig zu bekämpfen, ist eine Kombination aus Kraft- und Cardio-Training genau richtig. Und wo lässt sich das besser kombinieren als in einem gut ausgestatteten Gym?
Dieser 6-Wochen-Trainingsplan kombiniert Krafttraining mit Cardio, also Ausdauer-Einheiten zu einem absolut schweißtreibenden und maximal effektiven Trainingsprogramm. Durch Krafttraining an Geräten erhöhst du deine Muskelmasse und verbrennst nachhaltig mehr Kalorien. Du erhöhst deinen Grundumsatz und gelangst dauerhaft leichter in ein Kaloriendefizit, was die Basis fürs Abnehmen darstellt. Das integrierte Cardio-Training pusht deinen Stoffwechsel und geht den ungeliebten Fettreserven an den Kragen.
Du willst den Fatburning-Turbo zünden, und zwar im Fitnessstudio? Dann ist dieser Plan ideal für dich. Maximale Ergebnisse durch strukturiertes, zielgerichtetes Training. Worauf wartest du? Sag jetzt den ungeliebten Kilos den Kampf an!