- Trainingsplan
- Zugang zu Fitnessstudio nötig
- 3 optimierte Workouts
- Vielfältige Übung als Videos erklärt
- 8 Seiten PDF, auf allen Geräten abrufbar
Für deine Bikini-Figur hast du bereits schwer geschuftet! Doch hast du beim Trainieren das Gefühl, dass deine Ergebnisse nicht den Aufwand wiedergeben? Vielleicht wünschst du dir bessere Resultate, weißt aber nicht, wie das klappen soll. Wir verraten es dir: Mit diesem Trainingsplan schaffst du es zum straffen Beach-Body!
Innerhalb der nächsten acht Wochen trainierst du nach einem Split-Plan, der unterschiedliche Muskelgruppen deines Körper anspricht – so wird dein Body an den wichtigsten Stellen optimal in Form gebracht. Die Kombination aus Muskelaufbau und Fettverbrennung hilft dir dabei, deine Muskeln an ihre Belastungsgrenze und dich an dein Ziel zu bringen. Vorausgesetzt du bist bereits als Fortgeschrittene im Training unterwegs.
Mit diesem Trainingsplan ist deine Beach-Figur kein unerreichbares Ziel, sondern machbar! Bleibt also nur noch die Frage: Wann startest du deinen Weg zur besten Bikini-Form aller Zeiten?