- Für Einsteigerinnen geeignet
- gut ausgestattetes Gym nötig
- 38 Fett-weg-Übungen in Bild und Video
- 49 Seiten PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest in abnehmen, und zwar im Gym? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung, um auch mit über 40 noch kiloweise Körperfett zu verlieren, und zwar nachhaltig an Geräten im Fitnessstudio.
Dich erwarten 3 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper trainierst und deinem Stoffwechsel einen ordentlichen Boost verpasst. Du hast noch keine Erfahrung mit Fitnesstraining und bist 40+? Kein Problem! Dieser Plan ist speziell für Einsteigerinnen konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.
Nimm dein persönliches Ziel selbst in die Hand: Erreiche dein Ü40-Wohlfühl-Gewicht in 8 Wochen. Lege direkt los und downloade diesen Abnehm-Trainingsplan für Einsteigerinnen im Gym!