- Trainingsplan
- Für Fortgeschrittene geeignet
- keine Tools nötig
- 33 Übungen in Bild und Video
- 46 Seiten PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest sichtbare Bauchmuskeln, und zwar mit Bodyweight-Training? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist die ultimative Anleitung für Frauen über 40, um die Bauchmuskeln nachhaltig sichtbar zu machen.
Dich erwarten 3-4 Workouts pro Woche, mit denen du deinen Bauch trainierst und so effektiv Muskeln aufbaust und definierst. Du hast schon Erfahrung mit dem Fitnesstraining? Perfekt, dieser Plan ist speziell für Fortgeschrittene konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.
Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue effektiv Bauchmuskeln auf mit unserem 8-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Ü40-Bodyweight-Bauch-Trainingsplan, fertig, los!