- Trainingsplan
- Für Einsteigerinnen geeignet
- nur Kurzhanteln und Erhöhung nötig
- 33 Übungen in Bild und Video
- 47 Seiten PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest sichtbare Bauchmuskeln, und zwar im Home-Gym? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist die ultimative Anleitung für Frauen, um die Bauchmuskeln nachhaltig sichtbar zu machen.
Dich erwarten 4 Workouts pro Woche, mit denen du deinen Bauch trainierst und so effektiv Muskeln aufbaust und definierst. Du hast noch keine Erfahrung mit dem Fitnesstraining? Kein Problem, dieser Plan ist speziell für Einsteigerinnen konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.
Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue effektiv Bauchmuskeln auf mit unserem 8-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Home-Gym-Bauch-Trainingsplan, fertig, los!