- Trainingsplan
- Für Einsteigerinnen geeignet
- Gut ausgestattetes Gym nötig
- 41 Übungen in Bild und Video
- 52 Seiten PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest nachhaltig Muskeln aufbauen, und zwar im Fitnessstudio? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist die ultimative Anleitung für Frauen ab 40, um den Muskelaufbau richtig anzukurbeln. Dich erwarten 3 Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper trainierst und so effektiv Muskeln aufbaust. Du hast noch keine Erfahrung mit dem Fitnesstraining? Gar kein Problem, dieser Plan ist speziell für Einsteigerinnen konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.
Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue effektiv Muskeln auf mit unserem 8-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Muskelaufbau-Trainingsplan für Einsteigerinnen, fertig, los!