- Trainingsplan
- Für Einsteigerinnen geeignet
- Kein Equipment nötig
- 33 Fett-weg-Übungen in Bild und Video
- 45 Seiten PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest abnehmen und das ganz ohne teure Gym-Mitgliedschaft oder aufwändiges Equipment? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung, um kiloweise Körperfett zu verlieren, und zwar nachhaltig und allein mit deinem eigenen Körpergewicht.
Dich erwarten 3 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper trainierst und deinem Stoffwechsel einen ordentlichen Boost verpasst. Du hast wenig bis keine Vorerfahrung mit Fitnesstraining? Kein Problem, dieser Plan ist speziell für deinen Einstieg ins Training konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.
Nimm dein persönliches Ziel selbst in die Hand: Erreiche dein Wohlfühl-Gewicht. Lege direkt los und downloade diesen Abnehm-Trainingsplan für Einsteigerinnen!