- Für Einsteigerinnen geeignet
- Home Gym: Kurzhanteln, Klimmzugstange und Hantelbank nötig
- 24 Fett-weg-Übungen in Bild und Video
- 32 Seiten PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest in Rekordzeit abnehmen, und zwar im Home-Gym? Dieser hocheffektive 2-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung, um kiloweise Körperfett zu verlieren, und zwar nachhaltig und allein mit ein paar Tools in deinem Home-Gym.
Dich erwarten 4 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper trainierst und deinem Stoffwechsel einen ordentlichen Boost verpasst. Du hast noch keine Erfahrung mit Fitnesstraining? Kein Problem, dieser Plan ist speziell für Einsteigerinnen konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.
Nimm dein persönliches Ziel selbst in die Hand: Erreiche dein Wohlfühl-Gewicht im Turbo-Tempo. Lege direkt los und downloade diesen Abnehm-Trainingsplan für Einsteigerinnen im Home-Gym!